Graviditet

Snarkning är ett relativt vanligt problem under graviditet, särskilt under tredje trimestern.

När du är gravid ökar mängden blod i din kropp vilket gör att blodkärl expanderar. Detta kan leda till svullna luftvägar i näsan vilket gör att du kan börja andas genom munnen och därför snarka.

Viktuppgång i samband med graviditet kan leda till ökad kroppsmassa runt halsen vilket gör de övre luftvägarna trängre. Detta påverkar möjligheten att andas fritt. Du kan ha muskler som inte håller de övre luftvägarna tillräckligt öppna under natten för att undvika vibration i mjuka vävnader.

Vad kan du göra?

  • För att minska risken för inflammation i näsan bör du tänka på hur du kan minska risken för att bli förkyld eller sjuk i influensa samt hantera eventuella allergier på bästa sätt.
  • Det är naturligt att gå upp i vikt under en graviditet. För att minska effekterna av viktuppgången som kan orsaka snarkning bör du försöka att inte gå upp mer i vikt än vad din läkare och barnmorska rekommenderar.  

Här är ett urval av produkter som kan hjälpa

Snoreeze har ett sortiment med produkter som ger effektiv snarklindring för den som snarkar på grund av förslappade.

Klicka här för att se alla Snoreeze produkter


Förattge dig bästamöjligaupplevelseanvänderwebbplatsen cookies. Genomattfortsättaanvändadennawebbplatsbetyder det att du godkännervåranvändningav cookies. Förmer information om cookies ochhur du kaninaktiveradem, besökvårsekretess- ochkakepolicy.Fortsätt